Alan Castelán

Gymnastique du cerveau Alan Castelán

Tout comme le corps a besoin de faire de l'exercice, le cerveau en a besoin aussi, et pour cela, on dit que la "gymnastique cérébrale" contribue à une meilleure interconnexion des réseaux neuronaux, à une plus grande oxygénation du cerveau et à la stimulation de celui-ci, mais à tout cela, qu'est-ce que la gymnastique cérébrale ?La gymnastique cérébrale est une pratique qui consiste en une série d'exercices (physiques et mentaux), de problèmes, d'activités qui impliquent des mouvements, de pauses actives, entre autres, qui améliorent les performances de l'esprit, du corps et de l'âme. Dans ce livre, l'efficacité de cette pratique est racontée d'un point de vue pédagogique, qui peut être mise en oeuvre depuis les enfants, en passant par les adolescents, les adultes et même les personnes âgées; sont également partagées certaines activités de gymnastique cérébrale mises en oeuvre qui se sont avérées efficaces dans leur utilisation, entraînant une plus grande attention et concentration.