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7 habitos de mindfulness para el exito personal y profesional Javier Carril
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7 habitos de mindfulness para el exito personal y profesional
Javier Carril
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo?
Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
| Media | Books Paperback Book (Book with soft cover and glued back) |
| Released | October 7, 2021 |
| ISBN13 | 9788416994748 |
| Publishers | Editorial Kolima, S.L. |
| Pages | 370 |
| Dimensions | 140 × 216 × 20 mm · 426 g |
| Language | Spanish |
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