Gabriela Binello

Yoga Personalizado Gabriela Binello

Este libro hace un recorrido por los principales ejes del Yoga Personalizado. Está dividido en dos secciones: Una primera sección sobre Filosofía del Yoga, donde se contextualiza el origen del yoga y luego se describen las cuatro carpetas de los yogasutra-s con alusión a conceptos claves de las mismas (en sánscrito transliterado al castellano). Y una segunda sección en donde se aborda teórica y prácticamente las principales herramientas de la "sadhana" (o práctica): asanas, pranayama, meditación, mantras y, la piedra angular del Yoga Personalizado, el capítulo dedicado al diseño de una práctica personal de yoga. Cuenta además con un anexo de 20 posturas, descriptas de manera ?ik?a?a o de enseñanza tradicional. Es un libro que abre enseñanzas profundas y tradicionales desde un lenguaje moderno y, un material de gran utilidad para quienes deciden profundizar en el Yoga Personalizado.